Faszien Training./Zustand, Neu

Faszien Training
Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll.
Die besten Übungen für den ganzenh Körper.
Ihr Übungsprogramm für Glückliche Faszien.
Mit Faszientraining bekommen sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkeherende Schmerzen in den Griff:
Denn häufig liegen die Ursachen ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das ihren
das ihren ganzen Körper durchzieht. Glechzeitig können sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften Körper kommen.
Schmerztest: Finden sie getiehlt heraus, wo ihre Schwachstellen sitzen.
Riesiges Übungsrepertoire: Stellen sie sich aus den zahlreichen Übungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimall auf ihre Problemzonen eingeht und sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht.
Blackroll: Wir zeigen ihnen, wie sie mit der Baclroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben  können, im Liegen, oder im Stand oder auch mal ganz
ohne Gerät, Sorgen sie für  ein entspanntes und befreites Körpergefühl, in dem sie ihre Problemzonen einfach wegrollen!
Autor:Kay Bartrow.
Verlag: Trias Verlag.
ISBN: 9783432106502
Seiten: 232
Gewicht: 695 gr.